DHCのダイエットサプリで、徐脂肪体重に着目し体脂肪を効率良く落とせる「フォースコリー」。
フォースコリーを摂取することで、痩せてダイエットができた、脂肪便や宿便が出て便秘が解消したなどと効果があるようです。
そんな人気のフォースコリーですが、「下痢になる？」「痩せない？」というやばい噂もあるので、使用しても良いか心配ですよね。
そこで今回は、フォースコリーの口コミやなぜ痩せるのかを詳しく調査しました。
フォースコリーの飲むタイミングや効果がいつから現れるのかが気になる方も、必見です。
フォースコリーはやばい？評判まとめ
フォースコリーはコレウス・フォルスコリというシソ科植物の根から抽出した天然由来の植物性素材で、DHCのサプリシリーズとして販売されており、誰でもお手軽に購入できます。
そんなフォースコリーには「やばい」という噂があり、口コミを調べてみると、フォースコリーのやばいには、悪い意味のやばいと良い意味のやばいがあるようでした。
フォースコリーやばい。まだ下痢とまんねー 引用元：X-@haruki_tama
フォースコリーやばい！何もしてないのに6キロおちたよこれ！ 引用元：X-@chintamakonno
「下痢が止まらない」「何もしてないのに痩せる」などの口コミが見られましたが、他にはどのような面でやばいと言われているのでしょうか。
そこで、まずはよく聞かれるフォースコリーの悪い口コミをまとめてみました。
痩せるためにフォースコリーを利用したいのに、「下痢が臭い」「痩せない」など、フォースコリーにはやばい口コミもあり、使っても大丈夫なのか不安になりますよね。
良い口コミもまとめました。
「痩せた」「便秘が解消した」という口コミも多く、フォースコリーは使用している方からダイエットに効果があったと評判のようです。
しかし、フォースコリーの主成分であるコレウス・フォルスコリーエキス末には副作用の報告が多いことから、「指定成分等含有食品」に登録されているので、摂取するときは十分注意してください。
自分に合わないと感じた方は無理して摂取を続けず、すぐに使用を中断し医師に相談・DHCに報告を。
フォースコリーの危険性は？悪い口コミ
フォースコリーの主成分であるコレウス・フォルスコリーエキス末の摂取で体調不良の報告が多いことから、「指定成分等含有食品」に登録されているので、危険性はないとは言い切れません。
そこで、よく聞くフォースコリーの悪い口コミをまとめました。
それぞれ詳しく見ていきましょう。
下痢が臭い・おならが出る？
フォースコリーの悪い口コミで「下痢が臭い」「おならが出る」というものがありました。
ＤＨＣフォースコリー飲んだら下痢が止まらなくなって大変だった 引用元：ガールズちゃんねる-ダイエットサプリ飲んだ事ある方♪
おならが止まらない 下痢になる。もう買わない 引用元：@コスメ-DHC / フォースコリーの口コミ（by ぷにぷにキャサリンさん）
脂肪を分解する成分が下痢を引き起こす原因になっているそうで、フォースコリー摂取により下痢やおならの他にも嘔吐や軟便になることもあるようです。（参考1）：厚生労働省-指定成分等含有食品に係る制度の概要
入院されている事例もあるようなので、心配な方は規定量よりも少量からの摂取をおすすめします。
下痢が深刻な場合は、直ちに摂取をやめて医師に相談してくださいね。
痩せない・むくみが発生する？
フォースコリーを実際に使用してみて、「痩せない」「むくみが発生する」という方もおられました。
フォースコリー あれだけじゃ120%痩せない ただ私の場合はあれ飲むとお通じが良くなります 市販の便秘薬よりも自然に近い感じで出るのでそのために飲んでいたかな 引用元：ガールズちゃんねる-DHCのサプリメントでオススメはありますか？
フォースコリー飲んだらむくみ酷くなって一時期病院通ってました 引用元：X-@kurosama69
ダイエットの補助サプリメントであるフォースコリーは、摂取するだけではダイエットの効果をあまり発揮せず、食生活を整えたり運動を併用することをおすすめされています。
むくみについては、フォースコリーには男性ホルモンのテストステロンを分泌しやすくする効果があり、筋肉をつきやすくする代わりに、塩分や尿の排泄を抑制してしまうことが原因みたいです。
体の細胞がすべて変わるまでに3ヶ月かかるようで、そのため、痩せやすい体に変わるには3ヶ月必要だそう。
フォースコリーの効果｜良い口コミ
フォースコリーを摂取することで、体重が減りダイエットに効果があったという方も多くいらっしゃった印象です。
そこで、よく聞かれたフォースコリーの良い口コミをまとめました。
それぞれ詳しく見ていきましょう。
痩せた・ダイエットに成功した
多くの方がフォースコリーで「痩せた」「ダイエットに成功した」と評判でした。
友達が、フォースコリー飲んで痩せたって言ってました！ 引用元：ガールズちゃんねる-DHCのサプリメントでオススメはありますか？
飲み始めたのが二年前。間食を控えたり、それなりに努力もしましたが、これを飲み始めて一年……ななんと13kgダイエットに成功！今でも飲み続けてます☆ 引用元：@コスメ-DHC / フォースコリーの口コミ（by ☆soratobo☆さん）
脂肪の分解や体脂肪の減少を行いながらも、筋肉率は維持できるので、基礎代謝量を落とさないことから、フォースコリーはダイエットに向いているようです。（参考2）：株式会社山田健康堂他-シソ科植物コレウスフォルスコリの根の抽出物（フォースリーン）の安全性および理想的なダイエット効果を増幅させるボタニカルの研究
また、フォースコリーに含まれているその他の成分の中にも、痩せるためにうれしい成分が入っていましたので、ご紹介します。
- ビタミンB1…糖質の分解の補助
- ビタミンB2…脂質の代謝の促進
- ビタミンB6…髪や肌を健康的にする
- ビタミンB12…血液を作る
ダイエットでは食事制限により栄養不足になることもありますが、フォースコリーにはきれいに痩せるための栄養が入っているのは嬉しいですね。
脂肪便&宿便が出て便秘が解消した
実際にフォースコリーを使用してみて、「脂肪便が出た」「宿便が出て便秘が解消した」という方もいらっしゃいました。
フォースコリー 痩せなかったけど、お通じが凄く良くなった気がする。引用元：ガールズちゃんねる-痩せる◯◯！試した事ありますか？
効果は、とにかく便が出る。下痢みたいな、お腹が痛くなる系じゃない、自然な排便。でも、モリモリ出る(笑)感覚的には、宿便が出た感じ。飲み始めが特に凄いです。引用元：@コスメ-DHC / フォースコリーの口コミ（by 38ｋさん）
フォースコリーの主成分であるコレウス・フォルスコリーエキス末には便を促す作用があるようです。（参考3）：国立医薬品食品衛生研究所 安全情報部-食品安全情報（化学物質）No.3/2018（2018.01.31）別添
便秘の方だとフォルスコリーによりダイエットしながら便秘の解消も行えるのはうれしいですが、元から快便の方は下痢を引き起こすこともあるようなので、十分注意して使用してください。
フォースコリーはなぜ痩せる？理由
フォースコリーがなぜ痩せるのかというと、ダイエットのための効果がいくつかあるからで、摂取したときの効果をまとめました。
- 脂肪の分解
- 体脂肪の減少
- 糖質の分解の補助
- 脂質の代謝の促進
- 排便の促進
- 筋肉などの除脂肪体重の維持
痩せる理由は、脂肪や糖質、脂質の分解を行ってくれるほか、排便を促進してくれるからです。
また、筋肉を維持できるので、基礎代謝量が落ちる心配がないのも痩せるためにはうれしい点ですよね。
ダイエットを成功させるためにも、食生活の見直しや運動も行ってくださいね。
効果はいつから現れる？
フォースコリーの効果がいつから現れるのかは、最速で「一日目に効果があった」という声がありました。
私はダイエットを決意するたびに、コレを買っています！私は飲み始めて一日目から少しずつ体重が減ります(^^)v 引用元：@コスメ-DHC / フォースコリーの口コミ（by ぁゆちゃんさん）
便秘の方や宿便のある方だと、排便を促してくれるフォースコリーなら、一日目から体重の減りを実感される方もいらっしゃるようです。
しかし、大抵は時間がかかるようなので、焦らずじっくりとフォースコリーでのダイエットを取り組むことを推奨します。
全身の細胞が変わるのに3ヶ月かかるので、痩せにくい体から痩せやすい体に変わるまでも3ヶ月かかるようですよ。
フォースコリーの副作用とは？
フォースコリーにはいくつか副作用があるようです。
フォースコリー飲んで下痢、酷い胃痛、その後逆流性食道炎になりました。 すぐ飲むのはやめたけど食道炎は現在2年目変わらず症状あり(>_<) 引用元：ガールズちゃんねる-ダイエットサプリ飲んだ事ある方♪
主成分のコレウス・フォルスコリーエキス末は、 危険性のある食品のため指定成分等含有食品に登録されており、副作用の報告例があったためまとめました。
- 下痢、軟便
- 腹痛
- かゆみ、発疹
- 肝機能の異常
- 便秘
- 頭痛
人により体質は異なるので、すべての方に副作用が出るとは限りませんが、初めて飲むときは説明書をよく読み、少量から試してみてください。
異変を感じたときは、摂取を中断して医師に相談及びDHCに報告をしましょう。
下痢が起こるのはなぜ？
フォースコリーの摂取により下痢が起こるのはなぜかというと、脂肪を分解する成分が下痢を引き起こしてしまうことがあるからのようです。
摂取量も関係しており、摂取量が多ければ多いほど下痢を引き起こしやすくなってしまうので、初めての方は少量からの使用がおすすめ。
少量の摂取を行い体調に問題がなければ、徐々に摂取量を増やしてみてください。
フォースコリーの飲むタイミング｜効果的な飲み方
ダイエットを成功させるためにも、フォースコリーの飲むタイミングはいつなのか気になる方は多くおられるのではないでしょうか。
そこで、いつ飲むかや運動前に使用するのはどうなのかなど、効果的な飲み方をご紹介します。
それぞれ詳しく見て行きましょう。
いつ飲む？食後？一日何粒？
フォースコリーはいつ飲むのが良いかというと、飲むタイミングは食後よりも食前の方がいいという口コミがありました。
フォースコリーを飲み始めて７ヶ月経ちます。体重はすぐに落ちないものの、１５８．５センチで５２キロだったのが４６キロに減りました！！【DHCの店員にアドバイスをもらいました】フォースコリーは食事前に採るコト！引用元：@コスメ-DHC / フォースコリーの口コミ（by ＊＊taa＊＊さん）
DHCによると、 フォースコリーの成分を食前に摂ることで、効率的に体脂肪が減少したため、効果を上げるためには食後より食前の方が良いそう。
また、一日何粒飲むかは2粒から4粒が目安で、フォースコリーの成分をなるべく体内に残すために分けて飲むことがおすすめです。
寝る前に飲むと便秘が解消しやすいみたいですよ。
運動前はどう？
フォースコリーは「運動前に飲んだ方が良い」という口コミがありました。
分けて飲むと良いとのことで、通勤前に2粒、帰宅前に2粒飲んでみたら効果抜群。一度に４粒飲んで効果がない方は通勤前、買い物前など体を動かす前に分けて飲んでみると良いかも知れませんよ。引用元：@コスメ-DHC / フォースコリーの口コミ（by 松むしさん）
脂肪を分解するので、そのエネルギーを使うためにも運動前にフォースコリーを飲んでおくと良いそう。
運動と聞くと大変だと感じますが、無理せずになるべく歩く、家事をする際に負荷を上げてみるなど、日常生活で運動を取り入れるだけでも大丈夫ですよ。
何歳から使用して良いの？
フォースコリーは何歳から使用して良いかというと、「18歳を超えてから」のようでした。
あの手のサプリは１８歳になってからです。肝臓が薬品分解できるだけ大人になるのがその年齢ですので。引用元：Yahoo!知恵袋-DHCのフォースコリーは何歳から飲んでいいんですか？・・・
対象年齢を確認してみると「成人」とされていたので、未成年の方は使用を控えた方が良いみたいです。
また、成人しているとはいえ、薬を服用していたり、通院・妊娠・授乳中の方は医師の確認を行ってから使用してください。
フォースコリーに関するよくある質問
ここでは、フォースコリーのよくある以下の質問についてご紹介します。
それぞれ詳しくみていきましょう。
メリロートとフォースコリーはどっちが良い？併用は？
メリロートは、ダイエットサプリのフォースコリーとは違い、むくみを取ることで細くなれるようです。
一日２粒を飲み始めて３日程度でむくみに改善が見られました。夕方や夜にはパンパンになっていた脚や足首・足がほっそりして、むくみによる痛みもなくなりました。今までの下半身デブ状態はなんだったのか・・・と思うくらい脚全体が細くなっています。引用元：@コスメ-DHC / メリロートの口コミ（by Malamaさん）
そのため、メリロートとフォースコリーのどっちが良いかというと、むくみを取りたいならメリロート、体脂肪を減少させたいならフォースコリーと目的に合わせて選ぶことをおすすめします。
| フォースコリー | メリロート | |
|---|---|---|
| 内容量 | 120粒 | 60粒 |
| 値段 | 2,932円 | 1,026円 |
| 効果 | 体脂肪の減少 排便の促進 | むくみの改善 血行やリンパの流れの改善 |
| 会社 | DHC | DHC |
| 併用可否 | ◯ | ◯ |
また、メリロートとフォースコリーは、どちらも薬ではなくサプリメントなので、飲み合わせを気にすることなく目的にあわせて複数のサプリメントを併用しても問題ないみたいですよ。
メリロートとの同時摂取なら、フォースコリーの欠点として挙げられていたむくみが解決しそうですね。
カロリミットとフォースコリーの併用は？
カロリミットは、ダイエットサプリのフォースコリーとは違い、食べた食事のカロリーを抑えることで太らないようにするようです。
旧パッケージからもう2年以上愛飲しています。痩せるというよりは、太らない機能性食品です。外出自粛で最近は家に引き篭もっていますが、食生活変わらず体重や体脂肪率は増えてないです。引用元：@コスメ-ファンケル / カロリミット(R)の口コミ（by ■□mapie□■さん）
そのため、カロリミットとフォースコリーのどっちが良いかというと、食事のカロリーを抑えたいならカロリミット、体脂肪を減少させたいならフォースコリーを選んでみてください。
| フォースコリー | カロリミット | |
|---|---|---|
| 内容量 | 120粒 | 90粒 |
| 値段 | 2,932円 | 1,563円 |
| 効果 | 体脂肪の減少 排便の促進 | 糖や脂肪の吸収の抑制 |
| 会社 | DHC | FANCL |
| 併用可否 | ◯ | ◯ |
また、カロリミットとフォースコリーも同様に薬ではなくサプリメントなので、併用しても問題ないみたいですよ。
ダイエットパワー・ニュースリムとの違いは？
体脂肪を減少してくれるフォースコリーとは違い、ダイエットパワーは多角的にダイエットをサポート、ニュースリムはカロリーを抑えることで太らないようにするようです。
DHCのフォースリーンを飲んでいたのですが、お腹を下してしまうので、飲まなくなってしまいました。複合系のものは飲まなかったのですが、これのフォースリーンの量が私にはとてもあっているらしく、これで腸の調子がとってもよくなりました。引用元：@コスメ-DHC / ダイエットパワーの口コミ（by わぼうちゃんさん）
私のお気に入り！！ニュースリム トータル的にサポートしてくれるのが、魅力です！食べることが大好きな私は、厳しい食事制限が中々できませんが、これを飲んでいると体重が増えづらいので助かっています！ 引用元：@コスメ-DHC / ニュースリムの口コミ（by **笙子**さん）
ダイエットパワーには、フォースコリーの主成分であるコレウス・フォルスコリーエキス末がフォースコリーよりも少量含まれているようです。
そのため、自分の体質にフォースコリーが合っていないという方は、ダイエットパワーを摂取するときは十分注意してください。
また、他の違いも比べてみました。
| フォースコリー | ダイエットパワー | ニュースリム | |
|---|---|---|---|
| 内容量 | 120粒 | 90粒 | 120粒 |
| 値段 | 2,932円 | 1,852円 | 2,419円 |
| 効果 | 体脂肪の減少 排便の促進 | 体脂肪の減少 排便の促進 運動のサポート 栄養補給のサポート | 糖・脂肪・塩分・ 水分の吸収を抑制 |
| 会社 | DHC | DHC | DHC |
フォースコリーだけではなく、DHCのサプリメントは、種類が豊富・売っている場所が多く入手しやすい・お手頃価格なことから、人気があるようですよ。
まとめ
フォースコリーには「やばい？」という口コミもありましたが、実際は悪い意味だけではなく、良い意味でのやばいという口コミもありましたので、安心して使用できそうです。
聞かれた口コミなどについて簡単にまとめました。
- 下痢やむくみが出たり痩せないことがありやばいという悪い口コミも
- フォースコリーは痩せた、脂肪便が出たなどと評判
- 下痢や頭痛などの副作用が出る方も
- メリロートやカロリミットなどと併用可
ダイエットの補助サプリとして手軽に購入できて摂取するのも簡単なため、愛用者の多いフォースコリー。
副作用があり下痢や便秘になる方もおられましたが、痩せた、ダイエットできたなどとフォースコリーを使用して効果があった方が多い印象でした。
購入を検討している方は、ぜひ参考にしてください。
（参考1）：厚生労働省-指定成分等含有食品に係る制度の概要
（参考2）：株式会社山田健康堂他-シソ科植物コレウスフォルスコリの根の抽出物（フォースリーン）の安全性および理想的なダイエット効果を増幅させるボタニカルの研究
（参考3）：国立医薬品食品衛生研究所 安全情報部-食品安全情報（化学物質）No.3/2018（2018.01.31）別添
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