SNSでも話題で多くの芸能人も愛用しているコンブチャクレンズですが、本当に痩せるのか？気になる人は多いのではないでしょうか。
コンブチャクレンズで痩せない人や危険性が怖いとの気になる口コミもあるので、コンブチャクレンズが気になっているけれど始められない人もいるはずです。
そこでコンブチャクレンズは本当に痩せる？口コミや効果・危険性についてまとめています。
▼この記事に書いてあること
コンブチャクレンズの効果や副作用・効果的な飲み方もご紹介しているので、参考にしてみてください。
コンブチャクレンズは本当に痩せる？口コミまとめ
海外セレブや芸能人も美容と健康のために飲用しているコンブチャクレンズ。
SNSでも多くのインフルエンサーが紹介しているので、コンブチャクレンズで本当に痩せるのか気になる人も多いですよね？
コンブチャクレンズの口コミの中には、以下のような声が多く見られます。
コンブチャクレンズは気になるけれど、「痩せない人もいる？」「危険性が怖い？」など実際に飲むことに不安に思う方もいるようですね。
コンブチャクレンズはダイエット薬やダイエットサプリと違って美容と健康をサポートする発酵飲料です。
効果には個人差がありますが、以下のようなメリットや効果を実感している人の声もデメリット同様に多く見られます。
実際にコンブチャクレンズのファスティングや置き換えで痩せたとの声も見られ、更年期や年齢に関係なく味がおいしいのでリピートしている人も多いです。
コンブチャクレンズの口コミが悪い？効果は嘘？
コンブチャクレンズの口コミの中に悪い評判もあり、効果は嘘なのでは？と購入前から不安になる人もいるのではないでしょうか？
SNSでも話題で、多くの芸能人やインフルエンサーが紹介しているコンブチャクレンズの口コミには以下のような声が届いています。
それぞれの内容について、口コミと合わせて詳しく見ていきましょう。
コンブチャクレンズで痩せない人もいる？
コンブチャクレンズで痩せない人がいる気になる噂を調べてみました。
コンブチャクレンズで痩せた人いるの？何の変わりもなかった… 引用元：Twitter-@hkROtDcVa4q7UQb
コンブチャクレンズで痩せない人もいれば、以下の口コミのように痩せた人の声も多く、コンブチャクレンズのダイエット効果には個人差があるようです。
コンブチャクレンズいいよ！産後これで－15㌔くらい痩せた！引用元：Twitter-@ktfhty855
コンブチャクレンズはダイエット薬やダイエットサプリとは違い、酵母エキスの力でキレイをサポートするヘルシードリンク。
疲労回復や美肌効果といった美容と健康に嬉しい効果がありますが、必ずしも全ての人が痩せるわけではありません。
コンブチャクレンズは飲みやすいのも特徴の1つですが、糖分も含んでいるので飲み過ぎには注意が必要です。
コンブチャクレンズの危険性が怖い？
コンブチャクレンズの危険性が怖いとの口コミの中にはアレルギーを不安視する声が見られました。
コンブチャクレンズを試してみたいんだけど、キウイの写真があって、アレルギーの人にはよくないのかなあと。痩せる以前に発作が起きたらシャレにならんし。引用元：Twitter-@hopesdreamer
コンンブチャクレンズは、200種類以上の植物・果物発行エキスが配合されているため、アレルギーのある人は必ず確認が必要です。
また、一部の口コミでは過剰摂取を不安視する声も見られます。
うちの娘も嘔吐するための過食でコンブチャクレンズ申し込んだり色々あったな 引用元：Twitter-@Kira_0228_
1日の上限摂取量に規定はありませんがお腹がゆるくなる場合もあるので、体調や体質に合わせて摂取量を調整するようにしましょう。
コンブチャクレンズを過剰に飲用して無理な排出は体に負担がかかりリバウンドしやすいので、効果的な飲み方も参考にしてみて下さい。⇒コンブチャクレンズの効果的な飲み方はこちら
コンブチャクレンズは行政指導が入った？
コンブチャクレンズは以前、行政指導が入ったことによって心配の声が見られました。
好きなインスタグラマーたちがこぞってコンブチャクレンズの投稿してるけど大丈夫？これなんか行政指導入ったやつやんな 引用元：Twitter-@thEo_Xiu_taO49
コンブチャクレンズの販売業者である株式会社ユニヴァ・フュージョンに対し、消費者庁から景品表示法に基づく措置命令が2019年に出たことがあります。
広告ページに記載していた文言や画像で、消費者が商品を飲用するだけで効果が得られるかのように掲載していたことが問題になっていました。
20205月には措置命令を取り消すと発表され、現在はウェブサイトのページなども新しいものに変更されています。
措置命令後に改善されていますが自分に合うかを見極めるようにしましょう。
コンブチャクレンズは解約できない？
コンブチャクレンズが解約できないとの口コミを見ると、購入を考えてしまいますよね？
コンブチャクレンズが3回買わないと解約できないってどこに書いてあった…！！？次回からのバカ高さに困惑中…引用元：Twitter-@pikotok4
コンブチャクレンズを購入したら永遠に解約できないわけではありません。
集中定期コースや通常定期コースの場合で3回目までの継続が条件になるお得な価格で申し込んだ場合は解約までの回数縛りがあります。
▼コンブチャクレンズの料金
| コース | 料金 | 条件 |
|---|---|---|
| 通常購入 | 720ml・1本：6,480円 300ml・1本・3,500円 | ・300mlのミニボトルは送料500円 |
| 1本定期便 | 初回：500円 2・3回目：5,962円 4～7回目：5,638円 8回目以降：5,314円 | ・3回目までの継続が条件 ・4回目以降は休止・解約可能 ・解約時には次回お届けの7日前まで ・月に1本をお届け |
| 2本定期便 | 初回：800円 2・3回目：11,016円 4回目以降：10,368円 ※2本分の料金 | ・3回目までの継続が条件 ・4回目以降は休止・解約が可能 ・解約時には次回お届けの7日前まで ・月に2本をお届け |
※料金はキャンペーン時のため、値段が異なる場合があります。
マンゴー味で置き換えダイエットや、ファスティングにいいです！解約し忘れて、６本きちゃいました 引用元：Twitter-@H_pcyexoxo_V
中には、解約するのを忘れてしまって継続的に発送された人もいるようなので、定期コースの解約を考えている人は必ず連絡をするようにしましょう。
定期便は1本あたりが最大94％オフになって、とてもお得ですが回数縛りがあるので単品購入もおすすめです。
コンブチャクレンズの良い口コミ｜痩せる理由とは？
実際にコンブチャクレンズを飲んで効果を実感している人や飲み続けている理由について、以下のような口コミが多く見られました。
コンブチャクレンズの良い口コミや痩せる理由についてご紹介します。
コンブチャクレンズはファスティングで痩せた？
コンブチャクレンズのファスティングや置き換えで、痩せた人の声が多数見られました。
コンブチャ置き換えで-2キロ落ちた 引用元：Instagram-@reararali08
でも私も騙されて過去にコンブチャを買って、ダイエット頑張って12キロ落としました。引用元：Yahoo！知恵袋-インスタグラマーさんで、コンブチャクレンズや…
ただ飲むだけで痩せる効果を出すのは難しいですが、ファスティングや置き換えで手軽に栄養をサポート。
コンブチャクレンズは1杯が約46.8kcalなので、1食置き換えれば摂取カロリーを抑えることが可能です。
食パン6枚切り1枚が174kcalなので、コンブチャクレンズに置き換えればカロリーを抑えることができますね。
コンブチクレンズは味がおいしい
置き換えやダイエットで気になるのは、味が美味しくないと続けにくいですよね？
コンブチャクレンズは、マンゴー味で味がおいしいから続けやすいとの口コミが多数です。
本日の試飲はコンブチャクレンズ☆炭酸で割ると少しエナジードリンクぽくて美味しい 引用元：Twitter-@koso_wed
一昨日からコンブチャクレンズでびゅ！！マンゴー味で美味しい♪見た目エグいけどヨーグルトに混ぜるとマンゴーラッシーで好き 引用元：Twitter-@mame413280
炭酸や牛乳で割ることで味変を楽しむこともできるので飽きが来ず、ヨーグルトやドレッシング・フルーツと合わせるなどアレンジメニューも豊富です。
コンブチャクレンズは更年期の方にもおすすめ
一般的に更年期と言われる45歳頃からの実際の利用者の声をご紹介します。
1ヶ月で体重は2キロ減っただけで、宿便が出た感じはありませんが、便秘は解消されてます。（42歳）引用元：アットコスメ-セパルフェ(Ce’Parfait) / コンブチャクレンズの口コミ
この3本目で継続するの辞めようって思ってましたが健康診断の結果を見たら、中性脂肪やコレステロール値が去年よりもだいぶ落ちていることに気づきました 体質の改善？に役にたっているのかな。（46歳）引用元：アットコスメ-セパルフェ(Ce’Parfait) / コンブチャクレンズの口コミ
明確に痩せたと感じる人もいれば、中性脂肪やコレステロール値が実際に改善している人も見えます。
効果には個人差がありますが、栄養や健康をサポートしてくれるコンブチャクレンズを取り入れるのもおすすめです。
長年頑固な便秘で悩んでいた人も便通改善や腸内環境が整ったように便通があるという方も見えました。
コンブチャクレンズの口コミ｜40代・50代の声
コンブチャクレンズはSNSでも話題なので若い世代だけ？と思われる方もいるかも知れませんが、40代・50代の方も愛用している人が多く見えます。
お通じが半端なく良くなり、回数が増えて、その分身体が軽くなったのか？体重が二ヶ月に4キロくらい減りました。（50歳）引用元：アットコスメ-セパルフェ(Ce’Parfait) / コンブチャクレンズの口コミ
半年くらい続けてます。効いているのかは正直わからないけど、酵素を飲んでると体にいい気がして、味も私は好きなほうなので続いてます。（48歳）引用元：アットコスメ-セパルフェ(Ce’Parfait) / コンブチャクレンズの口コミ
効果は個人差があるのでダイエットで痩せたという人もいれば、腸内環境が整ったという人も見えます。
便通がよくなりダイエットのサポートとしてはコンブチャクレンズは年齢関係なく愛用できるのが特徴です。
コンブチャとは？
コンブチャと聞いて日本の「昆布茶」を連想する人は少なくないですが、コンブチャは昆布と関係なく紅茶や緑茶などのお茶を原料に作られた発酵飲料です。
1970年代頃に「紅茶キノコ」として日本でも大流行し、欧米を中心に「コンブチャ」「コムブッカ」と呼ばれてミランダカーを始めとする海外セレブや美容家の間で再び流行しています。
コンブチャは善玉菌を増やし腸内環境を整える他、免疫力アップや美肌効果・疲労回復などの効果が期待できます。
コンブチャは植え継ぎによって増やすことができるので、手作りを楽しんでいる人も多いですが管理が難しく、完成した市販品が人気◎
飲料・サプリメントなど様々な形でコンブチャ商品が販売されているので取り入れやすいのも1つですね。
コンブチャクレンズの効果
コンブチャクレンズの効果は以下の通りです。
- 新陳代謝を促す
- 腸内環境を整える
- 食物繊維で便秘解消
- 免疫力向上
- 内蔵や腸内のデトックス
コンブチャクレンズにはグルタチオンが豊富に含まれるトルラ酵母が配合され、現代人が不足しがちな食物繊維を補うことが可能です。
コンブチャクレンズは液体で、一定期間固形物を食べないファスティング時にも消化器官を休める効果があります。
コンブチャの副作用
コンブチャ自体には大きな副作用はありません。
ですが、過去に自家製の手作りコンブチャの中には悪玉菌や有害菌が繁殖する場合があり、めまい・吐き気などの症状が報告されてたことがあります。
手作りのコンブチャを飲用する際には、カビが生じた場合は全て破棄して飲用せずに初めから作り直すようにしましょう。
市販品であれば衛生管理などにも十分注意しているので安心です。
コンブチャは発酵飲料で腸内環境と整える効果があるので、体調や体質によってはお腹がゆるくなり下痢になる人もいます。
初めて飲用する場合や発酵飲料や乳酸菌などでお腹がゆるくなりやすい人は、1日1杯少量から始める方が良いです。
コンブチャクレンズの効果的な痩せる飲み方
コンブチャクレンズの効果的な痩せる飲み方をご紹介します。
無理なく自分のペースに合わせてコンブチャクレンズを取り入れて下さいね。
飲むタイミング｜いつ飲む？
コンブチャクレンズの公式サイトでは以下のように答えています。
一日の活動を始める朝にお飲みいただくことをおすすめしておりますが、体調等に合わせてお好きなタイミングでお召し上がりください。また、運動前、運動中にお飲みいただくことで、運動による燃焼をサポートします。引用元：セパルフェ セレクト《公式サイト》Ce’Parfait Select-よくあるご質問
公式サイトでは朝飲むことをおすすめしていますが、いつ飲んでも良いとも記載されています。
食事の前は空腹の状態なので、食事の前にコンブチャクレンズを飲むと栄養素をスムーズに吸収でき、食事の際の消化を促す効果が期待できます。
飲むポイントとしては以下の通りです。
- 食事の前
- 起床から15～19時間後
- 運動の前
起床から15～19時間は腸が最も活発に活動する「腸のゴールデンタイム」とも呼ばれ、腸内細菌が活発になるのでこの時間帯に飲むと腸内環境を整えに◎
就寝前に飲むと太りやすくなるので、寝る2時間前までには飲み終えるようにするのがおすすめです。
適量＆ダイエットのやり方
コンブチャクレンズは1日の上限摂取量は定められていませんが、1回の適量は原液30mlが目安です。
簡単なダイエットのやり方としては、コンブチャクレンズに置き換えるのがおすすめです。
| 朝食 | ココア 271kcal | コンブチャクレンズ 46.8kcal |
|---|---|---|
| 昼食 | 野菜スティック 124kcal | コンブチャクレンズ 46.8kcal |
| 夕食 | オムライス 660kcal | コンブチャクレンズ 46.8kcal |
上記のように、普段の食事や飲み物をコンブチャクレンズに置き換えるだけでもカロリーを抑えることができます。
朝食にグラノーラを食べていたけれど、コンブチャクレンズに置き換えるだけでもおよそ-150kcal抑えられるですね。
ファスティング3日間のやり方
固形物を摂取しないファスティング3日間のやり方で、コンブチャクレンズを取り入れる方法をご紹介。
コンブチャクレンズでファスティングを行う際には、準備期間・実施期間・復食期間の3つの期間に分けて実施します。
| 期間 | |
|---|---|
| 準備期間 （3日間） | ・就寝4時間前までに食事完了 ・よく噛んでゆっくり腹8分目を意識 ・起床後は水からスタート ・魚と肉は避ける ・スープやサラダの野菜中心にする ・軽めの和食程度ならOK |
| 実施期間 （3日間） | ・激しい運動を避ける ・目覚めたら常温の水をコップ一杯以上飲む ・コンブチャクレンズは2～3時間おきに飲む ・水はこまめに飲む ・カフェインやアルコールはNG ・喫煙、炭酸水、乳製品も避ける |
| 復食期間 （3日間） | ・揚げ物、アルコール、小麦製品を避ける ・動物性の油を摂取しない ・暴飲暴食はリバウンドしやすい ・準備期間同様に消化しやすいメニュー◎ |
ファスティングを実施する際には必ず準備と回復時期は設けることが大切です。
初めてファスティングを行う場合は生理中はお腹が空きやすくイライラしやすい人もいるので、生理期間は避けた方が良いかも知れません。
コンブチャクレンズを飲み過ぎると糖分を取り過ぎてしまうので、2～5倍程度に薄めて何回かに分けて飲むのがおすすめです。
コンブチャクレンズのファスティングは水分を多く摂取するのでトイレが近くなる人が多いです。毒素排出の為にも我慢せずにトイレの回数を増やしましょう。
まとめ
コンブチャクレンズやコンブチャについてご紹介しました。
- コンブチャは昆布茶では無い
- コンブチャクレンズで痩せない人もいる
- ファスティングや置き換えに最適
- コンブチャクレンズの解約は可能
- コンブチャクレンズは美と健康に効果的
コンブチャクレンズは国産のコンブチャで、日本人女性のキレイにフォーカスした健康とキレイをサポートする効果があります。
毎日の食生活に取り入れやすいドリンクで、品質にもこだわったメイドインジャパンのマンゴーフレーバー味で続けやすいのが特徴です。
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