肝油ドロップは手軽にビタミンAやビタミンDを摂取でき、肌荒れ・ニキビやドライアイ対策に効果があると言われています。
他にも、夜盲症、骨・歯の発育不良、くる病の予防効果にも期待ができるのです。
しかし、ネットで「肝油ドロップは怖い」や「大人は食べ過ぎNG」などといった口コミをみかけて、「大人も食べてよいのか」や「食べ過ぎるとどんな症状が出るのか」と疑問を持っている方もいるのではないでしょうか。
今回は、肝油ドロップのデメリットや効果について口コミと共に解説していきます。
▼この記事に書いてあること
また、肝油ドロップのメリット＆良い口コミや副作用などについても紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
肝油ドロップは怖い？口コミまとめ
肝油ドロップは、食べすぎるとビタミンの過剰摂取になり肝機能障害などのリスクがあるため怖いという口コミがありました。
肝油ドロップよく1日で全部服用して怒られる、という経験談を見るけど、今の年齢になるとビタミン過剰摂取が怖いことが分かるから激怒の理由も分かる 引用元：Twitter-@std9325_t_dandy
肝油ドロップって美味しいのかな？美味しくても食べ過ぎはやめた方がいいかな。VAもVDも脂溶性ビタミンだから肝機能障害とか怖いし……引用元：Twitter-@flo_flo_ofton
しかし、肝油ドロップには摂取目安についても記載がされているため、用法・用量を守って正しく摂取する分には問題ないと言えるでしょう。
他にも、以下のようなに口コミもみられています。
実際の口コミも併せて、それぞれみていきましょう。
肝油ドロップのデメリット＆悪い口コミ
肝油ドロップは用法・用量を守って正しく摂取する必要性があるとわかりました。
しかし、以下の3つのような肝油ドロップのデメリットや悪い口コミについてもみられています。
口コミと併せてみていきましょう。
肝油ドロップは食べ過ぎNG？
肝油ドロップは、脂溶性ビタミンであるビタミンAやビタミンDが含まれているため食べ過ぎNGのようです。
カワイ肝油ドロップ懐かしい食べ過ぎはビタミンA、Dの摂り過ぎになって良くないとの事。引用元：Twitter-@zuobo119
ビタミンAとか肝油ドロップは脂溶性ビタミンの食べ物だから食べ過ぎは気をつけるのよ 引用元：Twitter-@Kamira_moth
脂溶性ビタミンであるビタミンAやビタミンDは水に溶けない性質があり、主に肝臓などに貯蔵されます。
貯蔵されたビタミンAやビタミンDは必要に応じて使用されるため、必要以上に摂取すると過剰症を起こす危険性があるため注意が必要です。
過剰症の症状は、下痢・腹痛・嘔吐・皮膚のかゆみなどが挙げられます。用法・用量を守ることが大切ですね。
参考1：カワイ肝油ドロップ 肝油ドロップを多く服用しても大丈夫ですか？
参考2：e-ヘルスネット（厚生労働省） ビタミン
肝油ドロップは効果なし？
肝油ドロップは効果を感じるまでには個人差があるようで、以下のように効果なしといった口コミもありました。
肝油ドロップ効果わかんなかったな。引用元：Twitter-@Yoyu_yo_ko
肝油ドロップに含まれているビタミンAやビタミンDは、摂取後は体の中に貯蔵され必要に応じて使用される仕組みとなっています。
「肝油ドロップは効果なし」と感じた人は、もしかしたら体内のビタミンAやビタミンDが不足していなかった可能性も考えられるでしょう。
また、実際に効果を感じた人も効果を感じるまでの期間にバラつきがみられました。
肝油ドロップを服用始めて1週間。脂溶性ビタミンサプリで摂りたくない！って言っててごめんなさい。この1週間酷い充血がなかった。引用元：Twitter-@F_GREEN
カワイ 肝油ドロップ カラコンでますます目が乾く様になり、目の乾燥に効くとあったので購入。11/15から食べ始めて1ヶ月ちょいだけど明らかに目の乾燥が和らいだ。引用元：Twitter-@hoshi_no_miyako
また、肝油ドロップは第2類医薬品・栄養機能食品として販売されているものがあります。それぞれ含まれているビタミンAやビタミンDの量も違いがあるようです。
参考3：カワイ肝油ドロップ 肝油ドロップを多く服用しても大丈夫ですか？
肝油ドロップは必要ないって本当？
肝油ドロップは積極的に摂取する必要ないという意見もあり、以下のような口コミもありました。
肝油ドロップなんて現代の栄養が足りまくってる人には必要ないんだろうけどね。引用元：Twitter-@loplass
調べてみたところ、肝油ドロップは元々不足しがちなビタミンAやビタミンDを手軽に摂取できるようにと開発されました。
特に戦後間もない時代の子供たちはビタミンAやビタミンDが不足しており、それを補うために肝油ドロップを摂取していたという背景があるそうです。
しかし、現代では子供たちも含めビタミンAやビタミンDが不足していることはないとも言われています。
よって、肝油ドロップは必要ないといった口コミもみられるのです。
肝油ドロップは積極的に摂取する必要ないという意見もありますが、栄養バランスの偏りによってビタミンAやビタミンDが不足する可能性もあるでしょう。そんな時は肝油ドロップから手軽に摂取するのもよさそうですね。
参考4：岩手県環境生活部県民くらしの安全課 健康食品の安全性を考えるシンポジウム
肝油ドロップのメリット＆良い口コミ
肝油ドロップのデメリットや悪い口コミについて紹介しましたが、肝油ドロップのメリットや良い口コミもあります。
肝油ドロップのメリットについて、以下の3つに分け口コミと共に紹介していきます。
肝油ドロップは肌荒れ・ニキビに効果的
肝油ドロップに含まれるビタミンAやビタミンDは、肌荒れ・ニキビに効果的と言われています。
肝油ドロップ飲んだら肌荒れ良くなった気がする！引用元：Twitter-@ccaefdvaq
そういえば肝油ドロップ食べはじめて生理前のニキビが出なくなった 引用元：Twitter-@mi92mo92
ビタミンAは過剰な皮脂を抑えて代謝を良くする働きがあるため、毛穴がつまりにくくなりニキビができにくい肌になる効果に期待ができます。
さらに、肌に潤いを与える働きもあるため肌荒れ改善にもつながるのです。
また、ビタミンDには肌のバリアとなる「抗菌ペプチド」を作る働きがあるため、肌荒れやニキビに効果的とも言われています。
肌荒れ・ニキビにお悩みの方は、肝油ドロップを試してみる価値がありそうですね。
参考5：かすがい皮膚科 ビタミンAについて
参考6：新百合ヶ丘総合病院 ビタミンDの効用｜ドクターコラム
参考7：国立病院機構三重病院 ニュースレター2013年1月号 乾燥肌～肌のトラブルは内側から改善
肝油ドロップはドライアイ対策におすすめ
肝油ドロップに含まれているビタミンAやビタミンDはドライアイ対策にもおすすめです。
最近ドライアイで目がごろごろして痛いし乾いて不快だしその割りに涙出るし充血するしで最悪だったんだけど、肝油ドロップ食べたら改善したぁ！引用元：Twitter-@umiuminemui
ビタミンAには皮膚や粘膜の機能を守る作用があり、目の粘膜を正常に保ち目に潤いを与える働きがあります。
また、ドライアイの原因が涙の蒸発を防ぐ油分不足の場合はビタミンDの脂を増やしてくれる働きも効果的です。
ドライアイの原因は、涙の水分不足や涙の蒸発を防ぐ油分不足のこともあります。ビタミンAやビタミンDはそれぞれのドライアイの症状に効果が期待できるため、肝油ドロップはドライアイ対策におすすめですね。
参考8：武蔵野陽和会病院 むさしの陽和会だより59号 目と栄養
参考9：現代人の角膜ケア研究室 涙不足とはかぎらないドライアイの８６％は「涙が蒸発しやすいタイプ」だった‼
肝油ドロップはおいしい
肝油ドロップは、肌荒れ・ニキビやドライアイ対策にも期待でき味もおいしいといった声も多く聞かれました。
肝油ドロップ、危ない、美味しくて食べすぎそう 引用元：Twitter-@umisuz2
肝油ドロップは、バナナやオレンジなどといった食べやすい風味となっています。
そのため「おいしくて食べすぎそう」といった口コミもありました。
肝油ドロップの効果
肝油ドロップには、肌荒れ・ニキビやドライアイ対策に効果があるということがわかりました。
他にも夜盲症、骨・歯の発育不良、くる病の予防効果に期待ができると言われています。
そのため肝油ドロップは、以下の口コミのように子供の頃に食べていたという方も多いのではないでしょうか。
肝油ドロップ旨いよね。子供の頃、食べ過ぎて怒られた。引用元：Twitter-@Hi_Position
成長するにつれて食べなくなった方が多い肝油ドロップですが、大人への効果についてもみていきましょう。
参考10：河合薬業(株)オンラインショップ カワイ肝油ドロップS 300粒
大人への効果は？
肝油ドロップに含まれるビタミンAやビタミンDは、大人にも必要な栄養素であり効果も期待できます。
大人への効果については以下のような口コミもありました。
肝油ドロップって、子どもだけじゃなく、大人（妊婦さんや老人）にもいいんだね。目や骨、病中病後の回復。とくに女性には、肌やくちびるの荒れに効果があると知って驚き。引用元：Twitter-@AQUAs_closet
また、販売されている肝油ドロップの中にはビタミンCやカルシウムなどの他の栄養素も含まれている商品もあります。
そのため、肌荒れ・ニキビやドライアイ対策以外にも偏りがちな栄養バランスのサポートとしてもおすすめです。
偏食や加齢に伴う食事量の低下によって、普段の食事だけでは栄養バランスが偏ることもあります。大人にとっても栄養バランスのサポートをする1つの方法として取り入れやすいと言えるでしょう。
肝油ドロップの副作用
肝油ドロップの副作用はほとんどないと言われていますが、用法・用量を守らないと過剰症により下痢、腹痛、嘔吐、皮膚のかゆみなどの副作用がでるため注意が必要と言われています。
これは、肝油ドロップに含まれているビタミンAやビタミンDは脂溶性ビタミンのため体の中に貯蔵されやすく、尿などから排泄されないためです。
参考11：カワイ肝油ドロップ 肝油ドロップを多く服用しても大丈夫ですか？
参考12：一般社団法人 愛知県薬剤師会 薬事情報センター ５．ビタミン
肝油ドロップはどれがいい？
販売されている肝油ドロップにはビタミンCやカルシウムなども含まれている商品もあります。
ビタミンCやカルシウムも併せて摂りたいという方は、ビタミンCやカルシウムなども含まれている肝油ドロップを購入してみるとよいでしょう。
また、初めて肝油ドロップを買う方でビタミンCも一緒に摂りたい方には、ビタミンＣ肝油ドロップ300粒がおすすめです。
引用元：ビタミンＣ肝油ドロップ300粒 | オンラインショップ対象商品 | 河合薬業(株)オンラインショップ
肝油の主成分であるビタミンAとビタミンD、さらにビタミンCも配合されているオレンジ風味のドロップです。
どの年齢層にもおすすめであり、栄養機能食品のためオンラインでの購入も可能となっています。
| 商品名 | ビタミンＣ肝油ドロップ300粒 |
|---|---|
| 価格 | 3,000円（税込） |
肝油ドロップは何歳から食べてOK？
画像肝油ドロップはゼリー状のドロップであり直径1cmほどの大きさのため、咀嚼が可能になる1歳頃から利用が可能と言われています。しかし、肝油ドロップは味もおいしいため以下のような口コミもありました。
1歳から咀嚼が出来ればOKとの事なので1粒あげたんだけど、手の届かない高い所に置いてたら毎日食べたがって置いてあるところを指さして泣くようになっちゃった 引用元：Twitter-@bobobonobobo
用法・用量は年齢ごとに定められているため、子供が摂取する時は食べ過ぎを防ぐために大人が管理するようにしましょう。
肝油ドロップは咀嚼が可能になる1歳頃から利用可能と言われていますが、咀嚼の発達は個人差もあるため心配な場合は包丁などで小さく切ることもおすすめです。
参考13：カワイ肝油ドロップ 何歳から利用できますか？
肝油ドロップが品薄になる理由とは？
肝油ドロップは国内だけではなく海外でも人気の商品のため、海外からの旅行客の方の購入が一時期品薄になった理由の1つとも言われています。
爆買いツアーで肝油ドロップが一時品薄状態になった、とワイドショーで見たことありました。引用元：Twitter-@kera2000
他にも、健康を意識し栄養バランスのサポートをする目的で購入する人も増えたということも考えられるでしょう。
品薄になることもあるため、購入する際は事前に公式サイトなどで在庫について確認するとスムーズに購入できますね。
まとめ
今回は、肝油ドロップのデメリットや効果について口コミと共に解説しました。
肝油ドロップに含まれているビタミンAやビタミンDは、肌荒れ・ニキビやドライアイ対策などに期待できると言われています。
年齢問わずに手軽に栄養サポートを行う上では肝油ドロップはおすすめです。
しかし、肝油ドロップは食べ過ぎると過剰症による症状がみられることがあります。
必ず用法・用量を守って食べることが大切であり、もし体質に合わない場合や過剰症と思われる症状がみられた場合は必ず医師や薬剤師の指示を仰ぐようにしましょう。
▼参考にしたページ一覧
| 参考元 | ページタイトル | |
|---|---|---|
| 参考1,3,11 | カワイ肝油ドロップ | 肝油ドロップを多く服用しても大丈夫ですか？ |
| 参考2 | e-ヘルスネット（厚生労働省） | ビタミン |
| 参考4 | 岩手県環境生活部県民くらしの安全課 | 健康食品の安全性を考えるシンポジウム |
| 参考5 | かすがい皮膚科 | ビタミンAについて |
| 参考6 | 新百合ヶ丘総合病院 | ビタミンDの効用｜ドクターコラム |
| 参考7 | 国立病院機構三重病院 | ニュースレター2013年1月号 乾燥肌～肌のトラブルは内側から改善 |
| 参考8 | 武蔵野陽和会病院 | むさしの陽和会だより59号 目と栄養 |
| 参考9 | 現代人の角膜ケア研究室 | 涙不足とはかぎらないドライアイの８６％は「涙が蒸発しやすいタイプ」だった‼ |
| 参考10 | 河合薬業(株)オンラインショップ | カワイ肝油ドロップS 300粒 |
| 参考12 | 一般社団法人 愛知県薬剤師会 | 薬事情報センター ５．ビタミン |
| 参考13 | カワイ肝油ドロップ | 何歳から利用できますか？ |
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