一番の整形とも言われるダイエット。肥満の解消で健康増進するだけでなく、SNS上では「鼻が変わる」「二重になる」など、嬉しい報告が相次いでいます。
そこでこの記事では、10キロ痩せた人の口コミや見た目の変化についてまとめました。
ダイエットのモチベーションにもなるので、ぜひ最後までご覧ください。
10キロ痩せたら別人になった人の【口コミ】
10キロ痩せると、自分だけでなく他人から見ても大きな変化が感じられます。
周りの反応はどう変わったのか？ここからは、実際に痩せた人たちの口コミを見ていきましょう。
①美人になった
見返す為に、めちゃくちゃダイエットしました！右からダイエット前→10kg減→20kg減。今は更に痩せました！美人は作れます！引用元：tｗitter-@ladymadoka_ol
１０kg痩せたら可愛い、美人、奇麗と言われることがほんとに激増した。もう年だから駄目なんだ…と思ってたけど、太ってることがだめだったみたい。 引用元：tｗitter-@yase_toku_bot
無駄な脂肪が落ちると顔のパーツが際立つため、目鼻立ちがはっきりした美人顔になる方も少なくありません。痩せて美人になったと言われる回数が増えた人は多く見られました。
顔立ちだけでなくスタイルも美しさの一部！スタイルがよくなれば自然と顔の印象も変わってきますよ。
②イケメンになった
痩せたらめちゃイケメンになった(*^^*)引用元：tｗitter-@bellecho0720
イケメンではないですが、お会いした時よりも10kgぐらい痩せたので別人ですよ。引用元：tｗitter-@naching19860810
10キロ痩せると表情も引き締まって見えるので、イケメン度がアップする人も多くいます。服のサイズや髪型も変わると、余計にイメージがガラリと変わりますね。
洋服を着こなせるようになり、「爽やか」「清潔感がある」などの褒め言葉が増えるという声も！筋トレを一緒に行うことでより見た目に変化が感じられます。
③モテるようになった
16キロ痩せて 綺麗になったと言われたり モテるようになった(ღ♡‿♡ღ) 引用元：tｗitter-@cyacya511
10キロ痩せて、髪型を変えたらモテるようになった。引用元：tｗitter-@count_zero_1987
スタイルがよくなったのはもちろん、痩せたことで得られた自信や行動力は、モテオーラの要因のひとつです。
肥満だった人は特に、表情が明るくなる、体が動かしやすくなるなど、心身共に健やかな変化を感じられるでしょう。ダイエットを成功させた経験が更に素敵に変化させてくれますよ。
10キロ痩せると見た目はどうなる？【顔・体】
10キロ痩せると見た目はどう変わるのでしょうか？
ここからは、痩せて得られる嬉しい顔と体の変化を口コミとともにご紹介します！
鼻が変わった
芸能人の鼻の存在感とか小鼻とか数年前の写真と見比べると違ったりしてると、”わー整形だぁぁ”って叫びまくってたけど、10kg痩せたら私も鼻変わったわ。ごめん。引用元：tｗitter-@pepeco_95
実際、少し体重落ちただけで化粧で隠しきれなかったフェイスラインのもたつきが改善されて、心なしか鼻も小さくなった。引用元：tｗitter-@Natsume85181178
痩せて頬の脂肪が落ちると、埋もれていた鼻がすっきりと高く見えるため、鼻が変わったと感じやすくなります。
鼻は顔の中心パーツなので、印象が変わって見える可能性大。鼻にコンプレックスがある人は、ダイエットと一緒に鼻痩せマッサージを行うのもおすすめです。
二重になった
産後の忙しさで10kg痩せたら奥二重だったのが二重っぽくなってきた。 引用元：tｗitter-@monyan1869
二重にしたいと思ったら医療体重にするため10㎏痩せたら二重になっていた。引用元：tｗitter-@angelique4671
太るとまぶたにも脂肪がつき厚ぼったくなってしまいます。ダイエットをして二重になった、二重幅が広くなったという人は多く、中には整形を疑われる程の変化が得られることもあるのです。
脂肪が減ると目の開きがよくなりぱっちりと大きな印象に！また、代謝がよくなるとむくみにくくもなりますよ。
顔が小さくなる
10kg痩せたら二重顎がスッキリしました！引用元：tｗitter-@mofuneko_1001
5年振りに免許の写真撮ったら明らかに痩せて顔小さくなっててウケる。引用元：tｗitter-@Eddie_SMECA
頬や顎がシャープになると、都会的であか抜けた印象に。脂肪が落ちて顔のパーツも際立つため、顔が一回り小さく見えることでしょう。
10キロ減ると顔だけでなく首や肩の脂肪も落ちるため、首も長く見えてより小顔効果あり。等身が高く見えるので、全体的なスタイルアップが期待できます♪
汗っかき・ワキガが治る
MAXから5キロ痩せて変わったことは 胃が小さくなった、歩くのが楽しくなった、変な汗かかなくなったです。引用元：tｗitter-@sukisukimh
マジで太ってたので首がなくて汗っかきだったからショート絶対無理ｗｗｗｗだったのがある程度痩せて首ができて汗もそこまでかかなくなったから15年ぶりくらいにショートにしよ！引用元：tｗitter-@osomatuasahi
皮下脂肪が減ると体温調節がしやすくなり、汗っかきも解消されやすい傾向にあります。
また、ワキガはアポクリン汗腺から分泌される汗が臭いの原因のため、汗の量が減ることで自然と臭いも軽減されるのです。
ただし、汗のかかなさすぎは代謝が悪いことが原因の可能性も。無理はせず、体調管理に注意しながらダイエットを進めてくださいね！
10キロ痩せるには？【成功のコツ】
ダイエットを成功させるコツはこちら。
- よく噛んでゆっくり食べる
- ダイエットを習慣化させる
- 規則正しい日常生活を心がける
- 体調第一！無理をしない
ダイエットの方法は数多くありますが、基本は食事管理と消費カロリーの向上なので、痩せる仕組みに則って自分に合ったダイエット法を選ぶことが重要です。
痩せるために必要なのは、「消費カロリー＞摂取カロリー」を守ることのみ！習慣化できれば無理に我慢しなくても痩せられるので、取り入れやすく続けられる方法を選んでくださいね。
1ヶ月で10キロ痩せるのは可能？期間は？
健康的に痩せられるペースは、ひと月あたり体重の5％までと言われています。
1ヶ月に10キロ痩せることは可能ですが、元々の体重や身長、筋肉量などによって変わってくるので、自分の体型や体調に合わせてダイエットを行うようにしましょう。
無理なダイエットはリバウンドや体調不良の原因となります。ただ痩せるだけでなく、ストレッチや筋トレなどと組み合わせることで、美しいプロポーションが目指せますよ！
まとめ
今回は、10キロ痩せるとどう変化するのか？別人のように変わった人たちの口コミとともにご紹介しました。
- 顔のパーツが際立ち美人、イケメンになれる
- 自信がついてモテオーラが出やすくなる
- 鼻や目元の印象が変わり華やかになる
- 小顔に見えトータルバランスがよくなる
時間をかけて脂肪を蓄えたように、ダイエットを成功させるには、長い目でみて無理なく続けることが大切です。
コツコツを毎日積み重ねていけば、痩せること自体は決して難しくはないので、自分に合った方法を見つけて理想の身体を目指してくださいね。
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