みなさんは重曹とクエン酸を水に溶かして混ぜるだけで、簡単に炭酸水が作れるということをご存知でしょうか。
炭酸水はダイエットや健康効果が期待できるとして、芸能人の間でも人気があります。
しかし、スピリチュアルな意味から重曹クエン酸水を飲んでいるという声もあり、デマなのではないかと不安に思う方もいるでしょう。
そこで今回は、重曹クエン酸水について、デマといわれる真相やスピリチュアルな意味、作り方などをまとめてみました。
▼この記事に書いていること
重曹クエン酸水が気になっているという方は、ぜひ最後までご覧ください。
重曹とクエン酸を飲むデマとは
重曹とクエン酸を混ぜた「重曹クエン酸水」について調べてみると、「癌予防になる」「癌が治る」という噂をよく目にします。
しかし、重曹クエン酸水を飲むと癌を治したり予防したりすることができるといった科学的根拠はありません。
そのため、この噂はデマの可能性が高いと考えられます。
クエン酸 重曹 癌に効くってtw流れてるけれど、そんなわけあるかー！！引用元：twitter-@kabicamp
それならどうして多くの方が重曹クエン酸水を飲んでいるのでしょうか。
さまざまな健康効果やダイエット効果が期待できることから、重曹クエン酸水を飲んでいる方が多いようです。
そもそも重曹とクエン酸を水に入れると、塩（クエン酸ナトリウム）入りの炭酸水が出来上がります。
炭酸水は数多くの芸能人やモデルが愛飲していることから、テレビなどでもよく目にしますよね。
そんな炭酸水の人気の理由は、以下のようなさまざまな効果が期待できることにあります。
▼炭酸水を飲むことで得られる効果
- ダイエット効果
- 疲労回復効果
- 腸内環境を整える効果
重曹とクエン酸を飲むデメリットは
重曹やクエン酸を単体で摂取した場合は、以下のようなデメリットがあります。
| 重曹 | 塩分が多い（重曹1gあたり0.7g） たくさん摂取すると下痢を引き起こす |
|---|---|
| クエン酸 | たくさん摂取すると嘔吐や下痢を引き起こす 酸蝕症（さんしょくしょう）を引き起こす |
ただし、重曹とクエン酸が混ざると中和反応が起こります。
そのため、酸によって歯が溶ける酸蝕症の心配は要らなくなります。
また、重曹とクエン酸が混ざると、塩（クエン酸ナトリウム）が発生します。
そのため、重曹クエン酸水をたくさん飲むと、重曹単体のときと同様に、塩分過多になるというデメリットがあります。
デメリットとしては、重曹には塩分を多く含むので、塩分過多にならないようにとの事です！引用元：twitter-@rimi211523
塩分過多は高血圧や腎臓病、胃がんなどの病気を引き起こすため、重曹クエン酸水の飲み過ぎに気をつけましょう。
重曹とクエン酸を飲む｜スピリチュアルな意味とは
健康効果だけでなく、スピリチュアルな意味合いから重曹とクエン酸を飲む方もいるようです。
重曹クエン酸水は飲むスピリチュアルと呼んでいます 引用元：twitter-@sakanapresident
というのも、重曹とクエン酸には心と体を浄化する作用があり、ポジティブなエネルギーを得ることができるのだそうです。
また、急に特定の味を欲するのは、体からのスピリチュアル的なメッセージだと考えられています。
例えば、しょっぱいものを欲しているときは心身に邪気が溜まって、波動が低下している状態です。
そのため、しょっぱい重曹クエン酸水を飲むことで邪気を払い、波動を高めることができます。
重曹とクエン酸を飲む場合の作り方
重曹クエン酸ドリンクを飲む場合の作り方はいたってシンプルです。
▼重曹クエン酸水の作り方
- 空のペットボトルに冷水を500ml注ぐ
- 食用のクエン酸を小さじ1杯入れて溶かす
- さらに食用の重曹を小さじ1杯入れて溶かす
クエン酸も重曹も、必ず食用のものを使うようにしましょう。
また、水は水道水でもミネラルウォーターでも特に問題ありません。
常温の水でも良いのですが、キンキンに冷えた水を使うことで飲みやすくなりますよ。
▼重曹クエン酸水の作り方です。クエン酸と重曹は、どちらを先に入れても問題ありません。
炭酸水で飲むのはOK？
炭酸水で飲むのはOKです。
しかし、そもそも重曹クエン酸水は炭酸水の代用品のようなものなので、炭酸水で飲んでもあまり意味はないかもしれません。
また、炭酸水に重曹やクエン酸を加えて混ぜると、大量の泡が吹き出してしまう可能性があるため、注意しましょう。
はちみつを入れるのはOK？
結論から言うと、はちみつを入れてもOKです。
重曹クエン酸水はやや苦味や塩味があるため、飲みづらいと感じる方が多くいます。
そのため、はちみつ大さじ1杯程度を加えて少し甘さをプラスすると、だいぶ飲みやすくなります。
重曹とクエン酸を飲むタイミング&飲む量は？
重曹とクエン酸を飲むタイミングや飲む量は、得たい効果によってやや異なります。
| 目的 | 飲むタイミング | 飲む量 |
|---|---|---|
| ダイエット | 食前 | 500ml |
| 疲労回復 | 疲れを感じた時 | 200ml |
| 腸内環境の改善 | 起床後 | 200ml |
まず、ダイエットを目的とする場合は、食前に500ml程度飲むようにしましょう。
炭酸でお腹が膨らみ、食べ過ぎを予防してくれます。
必ず食前に飲んでいるので、炭酸でお腹がふくらんで食事の量が減りました 引用元：twitter-@Hayo_KOI_UBI
ただし、重曹の摂りすぎは塩分過多につながるため、1日500mlまで、つまり1食分しか飲めない計算になります。
疲労回復を目的とする場合は、疲労を感じたときにコップ一杯（200ml）程度飲むようにしましょう。
血行が促進されて、疲れをとることができます。
また、腸内環境を整えたい場合は、起床後にコップ一杯程度飲むようにしましょう。
寝起きは胃腸の動きがまだ鈍いため、このタイミングで飲むことで腸の蠕動運動が刺激され、便秘解消効果などが期待できます。
こちらでご紹介した内容を参考に、ぜひ重曹とクエン酸を飲んで健康な体を目指してみてくださいね。
コメント
重曹クエン酸水が直接的に癌に効くのではなく、免疫力向上によって癌を抑止することは充分あり得るのではと思います。
免疫細胞によって常に発生している癌細胞を抑え込んでいることは医学的にも言われている事なので、「そんなことあるか」という言い方も「癌に効く」という言い方同様にデマだと思いますが。
イタリア人医師が重曹でガンを治した実績やネイチャー誌でもその関連を認めてることや、がんアルカリ療法の本などがあるからして、デマと言い切るのはどうでしょうか？実際治ってる人たちがたくさんいるらしい。藁にもすがるガン患者に何を言っとるかという医者がたくさんいますね、西洋医学に反する馬鹿げたことだと思うらしいです。でもガンを治すというより予防という考え方もありますから視野を広げて欲しいです。
重曹が医療の現場でどれだけ沢山用いられているかご存知では無いようですね。医者も重曹を飲まれると困るといいます。なぜなら病人が出なくなるから。と言っていますし。その様な本も沢山出ているので読んでみると良いですよ。