【スタバ】カロリーが低い順ランキング28選｜全メニューの値段も

この記事では、スターバックスで販売されている全メニューのカロリーや値段などを掲載しています。

スタバが大人気のフラペチーノやラテからティーまで、ジャンル別にまとめました。カロリーの低い順、高い順ランキングも必見です。

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スタバのフラペチーノ｜カロリーが低い順ランキング

ミルクやクリームなどが入っているため、カロリーが高い印象を持たれやすいフラペチーノ。

その中でも低カロリードリンクを飲みたい方に、おすすめフラペチーノがあります。

今回はカロリー低い順ランキング4選を紹介します。

マンゴーパッションティーフラペチーノ

引用：マンゴー パッション ティー フラペチーノ®｜スターバックス コーヒー ジャパン _ ビバレッジ メニュー _ フラペチーノ®

マンゴーパッションティーフラペチーノは、フラペチーノの中で1番カロリーが低く、さっぱりとした味わいが人気です。

また、クリームを追加し、デザート感を味わえるカスタマイズも楽しめるので、ぜひ一度お試しください。

⇒マンゴーパッションティーフラペチーノのおすすめカスタムはこちら

コーヒーフラペチーノ

引用：コーヒー フラペチーノ®｜スターバックス コーヒー ジャパン _ ビバレッジ メニュー _ フラペチーノ®

甘いのが苦手な方からも支持されているコーヒーフラペチーノ。

ホイップクリームやチョコレートなどが入っていないため、カロリーは低めになっています。

⇒コーヒーフラペチーノのおすすめカスタムはこちら

バニラクリームフラペチーノ

引用：バニラ クリーム フラペチーノ®｜スターバックス コーヒー ジャパン _ ビバレッジ メニュー _ フラペチーノ®

定番商品の「バニラクリームフラペチーノ」は、クリーミーな味わい、真っ白な見た目も爽やかな1杯です。

コーヒーを使っていないため、フラペチーノの中ではカロリーは低めです。

⇒バニラクリームフラペチーノのおすすめカスタムはこちら

キャラメルフラペチーノ

引用：キャラメル フラペチーノ®｜スターバックス コーヒー ジャパン _ ビバレッジ メニュー _ フラペチーノ®

スタバのフラペチーノ系ドリンクの中でも、甘党さんに人気の「キャラメルフラペチーノ」。

豊かでほんのり香ばしいキャラメルの風味を楽しめ、カロリーはフラペチーノの中では中程度。

⇒キャラメルフラペチーノのおすすめカスタムはこちら

スタバのフラペチーノ｜カロリーが高い順ランキング

続いて、フラペチーノの中で、カロリー高い順ランキング4選を紹介しますね。

カロリーのことはすっかり忘れて、自分へのご褒美として飲みたい時におすすめです。

エスプレッソアフォガードフラペチーノ

引用：エスプレッソ アフォガート フラペチーノ®｜スターバックス コーヒー ジャパン _ ビバレッジ メニュー _ フラペチーノ®

甘いドリンクが苦手な方や大人の方でも飲みやすいエスプレッソアフォガードフラペチーノ。

リフレッシュしたい時や、ほっとひと息つきたい時にも、何度でも飲みたくなるドリンクですね。

⇒エスプレッソアフォガードフラペチーノのおすすめカスタムはこちら

ダークモカチップフラペチーノ

引用：ダーク モカ チップ フラペチーノ®｜スターバックス コーヒー ジャパン _ ビバレッジ メニュー _ フラペチーノ®

ダークチョコの香りとコーヒーのほろ苦さのバランスが良く、人気商品のダークモカチップフラペチーノ。

シロップは入っていませんが、チョコチップが多いのでカロリーはそこそこ高めになります。

⇒ダークモカチップフラペチーノのおすすめカスタムはこちら

抹茶クリームフラペチーノ

引用：抹茶 クリーム フラペチーノ®｜スターバックス コーヒー ジャパン _ ビバレッジ メニュー _ フラペチーノ®

数あるメニューの中で特に人気なのが抹茶クリームフラペチーノ。

フラペチーノの中では標準的なカロリーですが、人気カスタムの「ノンファットミルクに変更」することで、カロリーが抑えられます。

⇒抹茶クリームフラペチーノのおすすめカスタムはこちら

ダークモカチップクリームフラペチーノ

引用：ダーク モカ チップ クリーム フラペチーノ®_フラペチーノ®_スターバックス コーヒー ジャパン

ミルク、ダークチョコレートパウダー、そして人気のチョコレートチップを氷とブレンドした、クリーミーな味わいのダークモカチップクリームフラペチーノ。

カロリーは平均的な値ですが、お好みでチョコレートソースをトッピングして、よりチョコレートの風味を強めるカスタムの場合はカロリーが高くなります。

スタバのコーヒー・ラテ｜カロリーが低い順ランキング

ここからは、スタバのドリップコーヒーが使用されている、コーヒーメニュー5種類のカロリーを紹介します。

エスプレッソソロ

引用：エスプレッソ_エスプレッソ_スターバックス コーヒー ジャパン

キャラメルのような甘く力強い味とナッツを感じさせる後味のエスプレッソ。

専用の小さいカップのSolo（ソロ）30mlは、カロリーが低めです。

ディカフェドリップコーヒー

引用：ドリップ コーヒー_コーヒー_スターバックス コーヒー ジャパン

ディカフェドリップコーヒーは、トールサイズで22Kcalという低カロリーさだけでなく、カフェインが苦手な人やカフェインを控えたい人にもおすすめです。

カフェアメリカーノ

引用：エスプレッソ_エスプレッソ_スターバックス コーヒー ジャパン

アメリカーノはエスプレッソにお湯を加えたドリンクです。お湯の量も調節できるので、自分好みのコーヒーにしやすいことも特徴です。

ホット・アイスともにトールサイズで11Kcalと非常に低いです。

ドリップコーヒー

引用：ドリップ コーヒー_コーヒー_スターバックス コーヒー ジャパン

日替わりで毎日飲めば味の変化も楽しめる、スタバのドリップコーヒー。

カロリーはコーヒー系のドリンクの中で、低い方です。

カプチーノ

引用：カプチーノ｜スターバックス コーヒー ジャパン _ ビバレッジ メニュー _ エスプレッソ

スタバのカプチーノはリッチな風味のエスプレッソとミルクの組み合わせで、一口飲んだときからコーヒー感を味わえる定番ドリンク。

フォームミルクが多いが、その分ミルクの量が減るため、スターバックスラテよりカロリーは低くなっています。

⇒カプチーノのおすすめカスタムはこちら

スタバのコーヒー・ラテ｜カロリーが高い順ランキング

続いてコーヒー・ラテの中で、カロリー高い順ランキング5選を紹介します。

ココア

引用：ココア_Others_スターバックス コーヒー ジャパン

チョコとミルクの甘みを感じられる人気メニューの一つ「ココア」。ホットの場合は、トッピングにホイップクリームがつくため、高めのカロリーになります。

寒い冬はホットで心と身体をあたためたい時の、自分へのご褒美としてもおすすめです。

ホワイトホットチョコレート

引用：ホット チョコレート_Others_スターバックス コーヒー ジャパン

スタバのメニューに載っていない隠れメニューですが、なかでも寒い季節にぴったりの「ホワイトホットチョコレート」があります。

ホワイトモカシロップにミルクとホイップを加えるため、カロリーが高めです。

ホワイトモカ

引用：ホワイト モカ｜スターバックス コーヒー ジャパン _ ビバレッジ メニュー _ エスプレッソ

ホワイトチョコレート風の濃厚な味わいが人気ですが、カロリーが気になる方も多いのではないでしょうか。

実はアイス・ホットによってカロリーが大きく異なります。アイスの場合は、ショットサイズのカロリーは188kcalになるので、そこまで高くありません。

⇒ホワイトモカのおすすめカスタムはこちら

カフェモカ

引用：カフェ モカ_エスプレッソ_スターバックス コーヒー ジャパン

ココアのような濃厚な甘さの中に、エスプレッソショットの風味が加わったカフェモカ。

甘くて一見カロリーの高そうなカフェモカ。実はアイス・ホットによってカロリーが大きく異なります。

アイスの場合は、氷がある分カロリーはかなり抑えられます。

⇒カフェモカのおすすめカスタムはこちら

キャラメルクリーム

引用：キャラメル クリーム_Others_スターバックス コーヒー ジャパン

ミルクの甘さとキャラメルの風味を存分に楽しめますキャラメルクリーム。

カロリーはコーヒー・ラテ系の中で、やや高めです。

スタバのティー｜カロリーが低い順ランキング

最後は、スタバのティーメニューのカロリーを紹介します。

普段はコーヒーを飲んでいる方の気分転換にはもちろん、「コーヒーよりもお茶類のほうが好き」の方も、是非みてくださいね。

ティー（カモミール・ゼンクラウド・アールグレイ・ほうじ茶）

引用：カモミール_ティー _ TEAVANA™_スターバックス コーヒー ジャパン

ホットティーは以下の4種類が特に人気があり、健康に良いだけでなく、カロリーもほぼゼロに近いです。

どれも香りが良いので、ほっと一息入れて癒やされたいときに最適。

アイスティー（ブラック・パッション）

引用：アイスティー(ブラック)_ティー _ TEAVANA™_スターバックス コーヒー ジャパン

一般的にアイスティーと呼ばれる、爽やかな味わいのアイスティー。

特に夏にぴったりの、低カロリーな人気商品です。

ゆずシトラス＆ティー

引用：ゆず シトラス & ティー_ティー _ TEAVANA™_スターバックス コーヒー ジャパン

グレープフルーツ・オレンジ・レモン・ゆず果皮を用いたティー。程よい酸味と柑橘系フルーツの豊かな香りが楽しめます。

アイスはブラックティー、ホットはイングリッシュブレックファストティーを使用し、健康に良いドリンクで、カロリーは低めです。

ほうじ茶ティーラテ

引用：ほうじ茶 ティー ラテ_ティー _ TEAVANA™_スターバックス コーヒー ジャパン

ほうじ茶をミルクとの相性を追求して生まれたティーラテ。

香ばしい香りがしっかりと漂う、甘さ控えめのティーラテ。選べる茶葉の中で一番カロリーが低いです。

カモミールティーラテ

引用：カモミール ティー ラテ_ティー _ TEAVANA™_スターバックス コーヒー ジャパン

鮮やかなシトラスに、カモミールとラベンダーの柔らかな香りをブレンドした香り豊かなノンカフェインのティー ラテ。

カロリーがティーラテ系の中で、中間レベルです。

スタバのティー｜カロリーが高い順ランキング

続いて、カロリーが高い順からティー系のドリンクを紹介していきます。

抹茶ティーラテ

引用：抹茶 ティー ラテ_ティー _ TEAVANA™_スターバックス コーヒー ジャパン

スタバのティーラテの中で圧倒的に人気のある抹茶ティーラテ。

カロリーはトールサイズで225kcalとなっていますが、他の甘いドリンクと比べると低めです。

チャイティーラテ

引用：チャイ ティー ラテ_ティー _ TEAVANA™_スターバックス コーヒー ジャパン

紅茶の味わいにスパイスを効かせたオリジナルシロップと、ミルクのバランスが絶妙に調和したティーラテ。

少し刺激感が感じられますが、カロリーはそこまで高くありません。

イングリッシュブレックファストティーラテ

引用：イングリッシュ ブレックファスト ティー ラテ_ティー _ TEAVANA™_スターバックス コーヒー ジャパン

ミルクとの相性を考えてブレンドしたティーに、温かなスチームミルクとふんわりフォームミルクで仕上げましたティーラテ。

シロップを少なめ、あるいは抜きにすると紅茶の風味が引き立つで、カロリーをさらに控えられます。

アールグレイティーラテ

引用：アール グレイ ティー ラテ_ティー _ TEAVANA™_スターバックス コーヒー ジャパン

ラベンダーの香り華やぐ「アールグレイ」に、まろやかなミルクが加えられた上品な味わいです。

カロリーは少し増えますが、バニラシロップで甘さを加えることで、甘党さんにもおすすめです。

ゼンクラウドウーロンティーラテ

引用：ゼンクラウド ウーロン ティー ラテ_ティー _ TEAVANA™_スターバックス コーヒー ジャパン

ウーロンに、シロップでほんのり甘さをプラスし、スチームミルクとふんわりフォームミルクで仕上げたゼンクラウドウーロンティーラテ。

カロリーはティーラテ系の中で、中間レベルです。