セサミンとは、ゴマに含まれる天然成分であり、健康へのさまざまな効果が期待されています。
多くの人がセサミンの効果について口コミをしており、効果については賛否両論があるようです。
「セサミンを飲み続けた結果、体調が良くなり、肌の調子も良くなった」といったポジティブな意見も見受けられます。
しかし一方で、デメリットや危険性がないわけではありません。
今回は、セサミンを飲み続けるメリット・デメリットについて解説していきます。
▼この記事で紹介していること
セサミンを飲むタイミングや摂取量についてもまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね。
セサミンを飲み続けた結果！飲むとどうなる？
セサミンを飲み続けた結果、睡眠の質が上がったり、美肌効果があったという口コミがありました。
最近？いやいつも？目覚めがいいです。毎日セサミンのサプリ飲んでるんですが肌艶が調子いいです。引用元：Twitter-@idleheroesjapan
健康面にも美容面にも良い効果があるのは、一石二鳥ですね。
一方で、効果がなかったという意見もありました。
セサミン、半年飲んだけど全く効果なし。個人的意見です。引用元：Twitter-@nanikuro
セサミンの具体的な効果＆デメリットについて詳しくみていきましょう。
セサミンの効果・効能について
セサミンには、さまざまな効果・効能があります。
今回は、美容面に関する以下の2つについて紹介します。
セサミンで、美しい髪や肌を手に入れましょう。
セサミンの効果は髪の毛の健康を保つ？
セサミンには髪の健康に良いとされる成分が含まれているといわれています。
髪に関しては、もともと量もコシもあまり無く“美しい艶髪”に憧れていたので、飲んでいた時は毎日自分の髪を鏡で見るのが楽しかった～！やっと憧れのプルン♪とした髪になった！引用元：@cosme-miss_bianca
セサミンに含まれる抗酸化物質が頭皮環境を整え、髪の毛の健康を保つ効果があり、美しい髪を手に入れられます。
頭皮環境から整えてくれるので、見た目の美しさだけでなく、健やかな髪を育ててくれるのですね。
セサミンは肌に効果があるって本当？
セサミンには肌に良いとされる成分が含まれているといわれています。
少しずつ色が明るくなってきて、何となくキメが整った感じがして、挙句の果てには小さなシワが目立たなくなってきました。５歳くらいは若返ったように見えます。引用元：@cosme-赤いストラトキャスター
肌トラブルが見た目年齢を上げてしまう原因になっていたため、セサミンによる美肌効果で、若返ったように見えたのですね。
私は乾燥肌なのですが、これを飲むと乾燥しにくくなります。特に冬場にはかかせません。引用元：@cosme-ay2015
セサミンの抗酸化作用が肌の老化を防ぎ、保湿効果をサポートします。
しわ・しみ・たるみといった肌の老化防止に効果的です。
セサミンのデメリットや危険性について
美容や健康に効果的なセサミンですが、一方でデメリットや危険性があります。
飲む前に確認し、トラブルを防ぎましょう。
サントリーセサミンの効果はなし・嘘なの？
サントリーからは「セサミンEX」などのセサミンのサプリが販売されています。
一部の口コミでは、「サントリーセサミンの効果はない」「宣伝されているほどの効果はない」という意見も見られます。
テレビＣＭでの印象が良かったのでうきうき試してみたのですが…。私には、効果がまったく表れません。いいことも無いし、悪いことも無い。引用元：@cosme-かしまけ
無料モニターに応募して、一ヶ月間飲んでみました。飲みやすい大きさなの最後まで飽きずに飲み切りました。ただ、無いと困ると思えるほどの効果は気づきませんでした。引用元：@cosme-やすひと
期待していただけに、効果があまり感じられなかったことにショックを受けられたようですね。
美肌や美髪、健康面で効果があったという口コミもあるため、効果には個人差があるようです。
セサミンはアレルギー症状が出ることがある？
一部の口コミでは、セサミンを飲んだことで、アレルギー症状が出たという報告がありました。
私は体質と合わなかったのかこれを飲むとお腹がゆるくなり下してしまいました。それと、アレルギーが出やすくなってしまいました。この商品で直接出るというわけではないのですが、症状が出やすい状態にしてしまうような感じがありました。引用元：@cosme-♪Berry♪
セサミンにアレルギー反応を示す人もいるため、初めて摂取する際は注意が必要です。
セサミンはゴマに多く含まれる成分であり、ゴマアレルギーがある方は、特に注意してください。
セサミンには副作用があるの？
セサミンは一般的に安全な成分ですが、個人によっては副作用が現れる場合があります。
セサミンによる副作用には、皮膚の湿疹やかゆみ、他にも下痢などの消化器症状があります。
特にゴマアレルギーをはじめ、アレルギー体質の方は注意が必要です。
健康上の問題を抱えている場合は、事前に医師に相談することをおすすめします。
セサミンの無料モニターって大丈夫なの？
セサミンの無料モニターキャンペーンについては、モニター先の信頼性や詳細な内容をよく確認することが大切です。
無料モニターに応募した方々の口コミをみていきましょう。
先月、セサミンEXの1ヶ月分無料モニターに当選したのだが、昨日で飲みおえた。これは、はっきり良かったよd(^_^o)。続けるかは何とも言えないけど。引用元：twitter-@tyuraboy
セサミンは毎月1万名に1ヶ月分のお試しモニターやってるみたいだよ(*^^*)私の時は毎週メールでアンケートが4回来たくらいでしつこい勧誘とかもなかったよん。引用元：twitter-@zunko_desu
毎月1万名に1ヶ月分のセサミンが当選されており、実際に当選している方もいました。
また、アンケートはありますが、しつこい勧誘はなかったとのことです。
もし、購入意思がない場合に、勧誘の電話があった際には、はっきりと意思を伝えましょう。
無料モニターに参加する際には、解約方法や副作用の危険性についてもチェックしましょう。
セサミンに関するよくある質問
セサミンに関するよくある質問についてまとめました。
効果的な飲むタイミングや一日の摂取量を知って、美容や健康を手に入れましょう。
セサミンを飲むタイミングは寝る前が最適？
セサミンの効果を最大限に得るためには、個人の生活リズムに合わせて摂取することが大切です。
寝る前に摂ることで、睡眠中に安眠効果が発揮される場合もありますが、大切なのは習慣にしやすいタイミングで飲むことです。
飲み続けることで、セサミンの効果が現れやすくなります。
セサミンの一日の摂取量って？
セサミンの一日の適切な摂取量については、製品や個人によって異なります。
パッケージの指示や製造元の推奨を参考にしましょう。
アレルギーなどの副作用を引き起こす危険があるため、過剰摂取はしないでください。
まとめ
ここまでセサミンについて以下の内容で紹介しました。
▼まとめ
- セサミンには美髪、美肌効果がある
- 効果がなかったという意見もある
- アレルギーの危険性がある
- 服用するタイミングや摂取量に注意する
セサミンの効果についての口コミは、賛否両論です。
髪や肌の調子が良くなるなどの良い結果の報告もありましたが、効果を感じないという意見もありました。
摂取の際は適切な量を守り、習慣にしやすいタイミングで飲み続けることが重要です。
また、アレルギー反応や副作用の危険性も考慮しましょう。
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