近年日本でも注目を浴びるようになってきたアルガンオイル。
アルガンオイルが気になっているけど、効果や髪などへの使い方がはっきりわからない方も多いと思います。
そこで今回は、アルガンオイルが効果なしなのか口コミも含めて解説します。
▼この記事で紹介していること
また、ニキビやオイルの酸化に対する気になる注意点も解説しているので、気になっている方はぜひ参考にしてくださいね。
アルガンオイルとは？【成分】
アルガンオイルはモロッコの南西部にしか生育しない「アルガンツリー」という植物の実から産出される貴重なオイルです。
実10キログラムに対してわずか1リットル程度のオイルしか取れず、十分な量を抽出するには大変な手間と時間がかかります。
貴重なので「モロッコの黄金」と呼ばれているそうですよ。
スキンケアやヘアケアに人気のアルガンオイルの主な成分とその特徴は次のようになります。
| 成分 | 特徴 |
|---|---|
| ビタミンE （トコフェロール） |
・別名「若返りのビタミン」 ・抗酸化作用でしわを防止 ・メラニンに作用してシミやそばかすを防ぐ |
| オレイン酸 （アルガンオイル中約50％） |
・ヒトの皮脂のメイン成分なので刺激が少ない ・保湿、肌のバリア機能 ・さらっと肌なじみが良い |
| リノール酸 (アルガンオイル中約35％) |
・皮膚のセラミドを構成する成分 ・保湿、肌のバリア機能 ・肌をふっくらわやらかくさせる |
アルガンオイルの効果・効能
上述のように、アルガンオイルには、肌によい効果を持つ成分がメインとなっています。
アルガンオイルの気になる次の２つの効果について解説します。
アルガンオイルはシミに効果ある？
アルガンオイルには日焼けによるシミを防ぐ効果があります。
ヒトの肌は紫外線を浴びると、チロシナーゼという酵素の働きによって、メラニンが黒色に変わりシミになります。
- アルガンオイルに含まれるリノール酸には、メラニン合成やチロシナーゼ活性を減少させる働きがあり、シミを防ぐ効果がある
- アルガンオイルは抗酸化力が高く、肌のターンオーバー促進効果がある
このように、日焼けによるシミを防ぐだけでなく、普段からシミのできにくい肌に改善していく効果もあります。
お風呂上がりにまだ水分残った状態でアルガンオイル→基礎化粧品にしてから、お肌つるつるに復活してきた！Tゾーンのベタつきもなくなったし肌荒れも今のところなし。潤ったおかげか肌色まで白くなるオマケ付き。お肌デリケートな息子ちゃんもお顔のカサカサおさまってきたよ 引用元：Twitter-@wata_meg
このようにアルガンオイルで白くなったように感じるという口コミがあります。
また、「アルガンオイルには日焼け止め効果がある」という話も聞きますが、確かに他のオイルと比較すれば日焼け止め効果はあります。
しかしSPFとすれば10前後と思われますので、通常の日焼け止め化粧品としての効果は期待しないほうがよいでしょう。
アルガンオイルは毛穴にいい？
アルガンオイルは毛穴に効果的です。
コメドジェニック指数とは・・・
ニキビの原因となる毛穴のつまり具合を0~5で表したもの。
アルガンオイル自体は毛穴を詰まらせる心配はありません。
一般的なクリームやコスメに含まれている成分に比べると、毛穴を詰まらせる作用は低いと言えるでしょう。
実際に毛穴がしまってきたという口コミもありますよ。
洗顔後→(アルガンオイル→化粧水→再度アルガンオイル)→いつものスキンケア ()の過程加えただけでこれまでで一番毛穴しまってきてわろた 引用元：Twitter-@horumonks
毛穴が気になる方には特におすすめですね。
アルガンオイルは効果なし？口コミ調査
アルガンオイルの効果に関する口コミはたくさんあり、ほとんどが効果があるという良い口コミばかりです。
アルガンオイル 顔や髪を洗った後、少し濡れている状態でつける。あまり期待していなかったけど、効果絶大で驚いた。朝起きた時の顔色が明るくなって、肌にはりと弾力が。お勧めです 引用元：Twitter-@satokyo73
ドライヤーで髪を乾かした後に、髪を保湿する為に使ってます。その効果で翌朝も髪がしっとりしていい感じ 使っているのはメルヴィータのアルガンオイル！髪に使うついでに手にも塗ってハンドケアにも使ってます。引用元：Twitter-@fjGiisdfJA4jwvV
このように顔色がパっと明るくなり、肌にハリと弾力が出て、髪もしっとり・・・顔にも髪にも効果的。
足と腕に湿疹だらけになって4日ぐらい、強めの薬ぬってもかゆくてどうにもならなかったんだけど、ふと、顔面に使ってるアルガンオイルをぬってみた。なんと、かゆくない。なんでや。高い塗り薬手に入れたのに。なんでや。このまま明日朝までかきむしらないか、様子を見る。引用元：Twitter-@Sabrinapants
こちらは、身体に塗って痒みが止まったという方で、抗炎症、肌のバリア機能、保湿の効果が効いたのでしょう。
顔、髪、身体・・・・万能美容オイルですね。
アルガンオイルの使い方＆順番
万能なアルガンオイル・・・効果的に使用するにはどうすればよいのでしょうか。
髪と顔とに分けて、様々な使い方を解説するのでぜひ試してみてくださいね。
髪への使い方
アルガンオイルの効果的な髪への使い方を２つ紹介します。
▼洗い流さないトリートメントとして
- オイルを数滴手のひらに出し軽く馴染ませた後、髪全体に塗る
- 毛先やヘアアイロンをしっかり使用するところはダメージを受けやすいため念入りに
- 洗髪後の濡れた状態、乾いた状態いずれも使用OK
- おすすめは濡れた状態で塗布してからドライヤーで乾かす
つやつや、しっとりの髪になりますよ。
▼ヘッドマッサージとして
- オイルを数滴手のひらに出し、もう一方の指に付け、頭頂部から頭皮をマッサージしながら揉み込み、全体にアルガンオイルを行き渡らせる
- 数分放置、その後軽く流してから、いつも通りシャンプーする
- 乾いた状態で使用する
- シャンプーは泡立ちが悪くなるので2度洗いがおすすめ
頭皮環境が悪化すると、フケが発生したり健康な髪が生えにくくなるだけでなく、頭皮が固くなることで顔のたるみにもつながってしまいます。
頭皮は言わば髪の畑、また頭皮と顔は一枚の皮でつながっている状態・・・頭皮マッサージで頭皮を健康にしましょう。
頭をマッサージすると血行も良くなり、コリもほぐれますよ。ヘッドマサージおすすめです。
顔・肌への使い方
顔への使い方はいろいろありますが、まず最初に紹介したいおすすめの使用法はブースター（導入液）として使うことです。
▼ブースターとして
- クレンジング、洗顔を済ませ水分をふきとる
- オイルを数滴手のひらに出し軽く馴染ませた後、優しく撫でるように肌になじませる
- その後いつも通り化粧水を塗布していく
- アルガンオイルが肌を柔らかくするので、化粧水が肌により浸透しやすくなる
実際に化粧水が浸み込んでいくという口コミも見られます。
ハチャメチャに化粧水が染み込んで行って｢お前のおかげなのか…？アルガン…｣という気持ちになってる
関係ないかもしれないけど唇の状態も凄くいい気がする 引用元：Twitter-@akabe_NT
次は、オイルパックとしての使い方です。
▼オイルパックとして
- クレンジング、洗顔を済ませる
- オイルで優しくフェイスマッサージを行なった後、ホットタオルを顔全体に乗せる
- 数分放置したあと、ぬるま湯で軽く洗い流す
- その後はいつも通りのスキンケアをする
ホットタオルでパック状態にしているので、アルガンオイルの成分がしっかり浸透していきますよ。
次は、気になる部分への集中クレンジングオイルとしての使い方です。
▼集中クレンジングオイルとして
- 通常のクレンジングでメイクを落としておく
- 気になる部分（毛穴の黒ずみやザラつきなど）にオイルを塗り、指先で円を描くようにマッサージ
- オイルを優しくふき取り、洗顔を行なう
- アルガンオイルを塗る前に、ホットタオルで気になる部分を温めるとより効果的
最後は、ボディマッサージオイルとしての使い方です。
▼ボディオイルとして
- 身体のマッサージしたい箇所にオイルを塗り込みながらマッサージを行なう
アルガンオイルを使うことで、マッサージによる肌への摩擦を防ぎ、全身の保湿ケアができます。
どの使い方も、想像しただけで気持ちよくなりますね。
アルガンオイルの注意点
アルガンオイルを使用するにあたっての気になる注意点について解説します。
アルガンオイルはニキビができる？
オイルはニキビができてしまうイメージがありますが、大人ニキビで悩む方にはぜひ使っていただきたいおすすめオイルです。
アルガンオイルがニキビにどのように影響するかを、ニキビタイプ別にまとめました。
| 大人ニキビ | 思春期ニキビ | |
|---|---|---|
| 発生箇所 | 主にTゾーン | 主にUゾーン |
| ニキビの原因 | オイリー肌で皮脂が毛穴に詰まる | ターンオーバーの乱れで角質が毛穴に詰まる |
| アルガンオイル の影響 |
オレイン酸がアクネ菌の栄養源となり ニキビが悪化する可能性がある |
抗炎症・抗酸化作用・皮脂バランス 制御作用でニキビに効果的 |
思春期ニキビの方はニキビを悪化させてしまう可能性もあるので注意してください。
アルガンオイルは酸化する？
「オイル」というと、酸化して品質が悪化してしまうイメージがありますが、アルガンオイルは、様々な油の中でも比較的酸化しにくい種類の油です。
その理由はビタミンＥで、オリーブオイルの3倍も含まれており、酸化を防ぐ役割してます。
ただし酸化しにくいと言っても、酸化しないわけではないので、扱いにおいては基本的な注意を払ってください。
【酸化・劣化しない扱い方】
- 直射日光、高温、多湿を避けて保管
- 水や皮脂の混入を避けるために、ボトルの注ぎ口を直接触らない
- 定期的にボトルの口に付いたオイルをティッシュやコットンで拭き取る
- 冷えすぎると部分的に白く固まる（常温で戻る）ので冷蔵庫での保存は避ける
特別神経質になる必要はありませんが、開封後は6ヶ月ほどで使い切りましょう。
まとめ
ここまでアルガンオイルについて以下の内容で紹介しました。
▼まとめ
- アルガンオイルは髪・頭皮・顔・ボディに使える万能美容オイル
- アルガンオイルは導入液としても、保湿・シミ・毛穴対策にも効果的
- アルガンオイルはニキビにも効果的だが、逆に悪化する場合もある
- アルガンオイルは酸化しにくいので通常の化粧品としての扱いでOK
モロッコではるか昔から現在まで使い続けられているアルガンオイル。
べたつきの少ないさらっとした肌なじみの良い万能美容オイル、お気に入りコスメの仲間に入れてみませんか。
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